5 nước detox giảm cân nhanh hiệu quả cho cô dâu sau tết

5 công thức nước detox cơ thể từ các loại trái cây và rau củ tự nhiên giúp làm tiêu mỡ, dáng thon, da dẹp lên trông thấy.

1. Nước detox chanh gừng

Chất nóng trong gừng có tác dụng làm tan mỡ bụng nhanh chóng, không những vậy gừng còn giúp làm ấm cơ thể, chống lại tác nhân bệnh từ bên ngoài. Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp thải các chất độc tồn đọng trong cơ thể ra ngoài, chất chua của chanh cũng là một loại làm tiêu tan mỡ thừa hiệu quả. Nước detox chanh gừng sẽ là hỗn hợp giảm cân lành mạnh và tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm Nước detox chanh gừng:

  • 1 trái Chanh
  • 1 miếng Gừng

Cách làm Nươc detox chanh gừng:

– Gừng gọt vỏ, rửa sạch, xắt lát mỏng.
– Chanh cắt lát tròn.

– Cho gừng và chanh cắt lát vào bình thủy tinh. Thêm nước lọc vào và đậy kín nắp. Ngâm trong ngăn mát tủ lạnh. Chỉ uống nước và bỏ bã.

2. Nước detox dưa hấu

Dưa hấu chứa các hợp chất hữu cơ và là một loại acid amin đã được chứng minh có khả năng giúp gan và thận loại bỏ amoniac, giúp đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, chất citrulline của dưa hấu hỗ trợ thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả. Bên cạnh đó còn kết cùng bạc hà và chanh càng thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Dùng nước detox dưa hấu hàng ngày để cân nặng giảm nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm Nước detox dưa hấu:

  • 15 Lá bạc hà
  • 1/4 trái Dưa hấu
  • 1 trái Chanh

Cách làm Nước detox dưa hấu:

– Dưa hấu và chanh cắt nhỏ cho vào bình thủy tinh.

– Thêm nước và lá bạc hà vào bình. Để hỗn hợp qua đêm trong tủ lạnh là ta sẽ có detox cho cả ngày thanh lọc cơ thể.

3. Sinh tố detox thanh lọc cơ thể

Hỗn hợp sinh tố detox từ chuối, cà rốt và táo mang đến một cơ thể khỏe mạnh, không còn mỡ thừa tồn đọng trong cơ thể nhờ vào

Nguyên liệu làm Sinh tố detox:

  • 2 trái Chuối
  • 4 củ Cà rốt
  • 1 trái Táo
  • 1 hộp Sữa chua

Cách làm Sinh tố detox:

– Chuối lột vỏ. Cà rốt rửa sạch. Táo rửa sạch gọt vỏ.

– Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn. Rót hỗn hợp đã xay mịn ra ly, dùng ngay.

4. Nước detox chanh dưa leo

Dưa leo có công dụng thải độc cơ thể ra bên ngoài, tạo cảm giác no lâu, tăng cường sự trao đổi chất khi ăn các loại thức ăn tốt cho cơ thể. Chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng. Đồng thời, vitamin và chất xơ có trong dưa leo, chanh còn hạn chế sự sưng viêm trên da, bảo vệ làn da khỏi các vấn đề về rỗ, sẹo mụn.

Nguyên liệu làm Nước detox chanh dưa leo:

  • 1 trái Chanh
  • 1 trái Dưa leo

Cách làm Nước detox chanh dưa leo:

– Chanh cắt lát mỏng. Dưa leo cắt lát mỏng
– Cho chanh và dưa leo vào bình thủy tinh, thêm nước. Đậy nắp và Ngâm khoảng 3 đến 24 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh.

– Dùng nước detox chanh và dưa leo thay cho nước lọc thông thường. Mỗi ngày uống khoảng 1,5-2 lít.

5. Nước detox táo và quế

Dùng táo và quế làm thành nước detox không chỉ giúp làm giảm cân nặng mà còn tốt cho sức khỏe. Trong táo chứa rất ít calo, natri, chất béo mà lượng chất xơ lại rất dồi dào. Các chất xơ này làm dạ dày co bóp nhỏ lại, khiến bạn giảm cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Đồng thời, quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, điều tiết lượng đường trong máu, làm giảm nồng độ cholesterol xấu nên hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả.

Nguyên liệu làm Nước detox táo và quế:

  • 1/2 Táo
  • 1 miếng Thanh quế

Cách làm Nước detox táo và quế:

– Táo cắt thành lát mỏng.
– Cho táo vào bình thủy tinh cùng với quế.

– Cho nước vào và ngâm khoảng một ngày trong tủ lạnh là dùng được.

Melisa sưu tầm và tổng hợp

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email

Bạn cần biết

Bài viết liên quan

Lễ hằng thuận- Nghi thức và ý nghĩa

1. Lễ hằng thuận là gì? Hằng thuận là một nghi thức lễ cưới theo kiểu Phật Giáo.“Hằng” là vĩnh hằng, trường tồn; “Thuận” có nghĩa là hòa thuận, đồng lòng, cùng hướng về những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Hằng thuận là kỹ năng sống hòa thuận, tâm

Xem thêm »

Wedding Ceremony là gì?

1. Wedding Ceremony là gì? Lễ Thề Nguyền (hay Wedding Ceremony trong tiếng Anh) là nghi thức tổ chức đám cưới phổ biến ở phương Tây. Nghi thức Wedding Ceremony thường diễn ra ở nhà thờ, không gian ngoài trời với quy mô nhỏ chỉ từ 30 đến 50 khách

Xem thêm »

Lục hại là gì? Hướng dẫn cách hóa giải

1. Lục hại là gì? “Lục” nghĩa là sáu, “Hại” có nghĩa là tương hại lẫn nhau. Lục Hại trong tử vi sẽ gồm có sáu cặp giáp tương hại lẫn nhau. Vậy nếu hai người phạm vào tuổi Lục Hại thì: Trong mối quan hệ hôn nhân thì Lục

Xem thêm »

Tứ tuyệt là gì- Hướng dẫn cách hóa giải

Trong tử vi phương Đông, mỗi người khi sinh ra sẽ gắn liền với một vận mệnh nhất định được đại diện bởi 1 trong 12 con giáp, những con giáp này sẽ có mối quan hệ tương sinh tương khắc với nhau. Những cặp tuổi xung khắc với nhau

Xem thêm »